Nyt vasta oikeastaan ymmärrän, miten ajattelemattomasti olen urheillut kovilla sykkeillä, kyykännyt samoilla painoilla kuin ennen raskautta ja tehnyt aamuaerobista tyhjällä vatsalla. Vasta lääkärikäynti avasi silmät ja annan itselleni luvan levätä. Liikunnan aloitan kevyemmin, kehon omalla painolla aerobiseen liikuntaan ja yläkroppaan keskittyen, kunhan tästä flunssasta ja yskästä selviän! Täällä sairastelen mun uudessa lempiasussa, hm:n äitiyskollareissa ja hupparissa. Voisko mukavampaa oloasua olla!
Eilen haettiin Kodin1:stä Stokken tilaus, Mini Sleepi kasattiin illalla miehen kanssa, se on niin kaunis! Valkoinen, simppeli ja yksinkertainen. Myös Stokken Tripp Trapp tuoli on kotiutunut jo aikaa sitten kirpparilöytönä. New born kaukalokin on odottamassa pikkumiestä.
Paino on jo sellaisissa lukemissa, että enää en jaksa kauheasti siitä stressata. Yhteensä 8kg noussut, mikä on kyllä aika suuri määrä. Varmaan osa on reissuturvotustakin, mutta silti, huhhuh.. itsestä ei tunnu, että kiloja olisi tullut muualle kuin vatsaan, mutta ehkä sitä ei vaan näe.
Muutaman päivän olen nyt reissun jälkeen syönyt todella terveellisesti ja olen ajatellut loppuraskauden pitää hiukan tiukempaa linjaa herkkujen ja kaiken ylimääräisen hiilarin suhteen, koska liikunta väistämättä vähenee ja kalorinkulutus pienenee. En halua kuitenkaan järkyttäviä määriä kerätä painoa enää. Jos pystyisin ruokavalion avulla pitämään loppuajan painonnousun max 500g/viikko olisi loppusaldo ~15kg, mikä on vielä mielestäni normaalipainoiselle ihan ok nousu.
Opinnäytetyö etenee hitaasti, en siitä kauheasti jaksa ylimääräistä stressiä ottaa, reilu kuukauden päästä pitäisi olla valmiina. Kunhan läpi menee ja saan koulun pakettiin ennen muksun syntymää! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti